Hypersensibles. Trop sensibles pour être heureux ?

Saverio Tomasella -

« Hypersensibles » ? Que veut dire ce mot ? A quelles réalités correspond-il exactement ? Comment notre sensibilité peut-elle devenir si grande, si forte ? Très sensible ? Trop sensibles ? Comment s’y retrouver ?

Et surtout comment mieux vivre avec cette sensibilité, sans la brider ou la réfréner, mais en l’apprivoisant ?

Tel est l’objet de ce livre… Les personnes très sensibles se sentent souvent « inadaptées ». Elles souffrent de leur très grande sensibilité : elles ont des perceptions plus fines, plus aigües, plus intenses de la réalité ; leurs ressentis sont plus vigoureux, leurs modes d’expression plus originaux.

En fait, les termes « hypersensibles » et « hypersensibilité » recouvrent un très grand nombre de réalités. Après la dépression, les dépendances affectives, les addictions de toutes sortes, sont apparues les relations impossibles et surtout l’hypersensibilité (notamment en réaction au virtuel).

Le sens commun y voit une connotation négative, dans le sens d’un handicap pour entrer en relation avec autrui, d’une fébrilité psychique, comme si tous les capteurs étaient sans cesse en éveil. Il s’agit principalement d’une grande acuité perceptive, parfois très subtile, très fine et particulièrement intuitive, avec une remarquable disposition à éprouver des sentiments, et – dans les meilleurs des cas – une facilité à les exprimer.

À travers de très nombreux exemples et douze portraits cliniques particuliers, Saverio Tomasella dépeint les caractéristiques de l’hypersensibilité et leurs origines. Désenchantés, incompris, vulnérables, inquiets mais aussi empathiques, enthousiastes et en quête de sincérité, les grands sensibles sont complexes, parfois paradoxaux. Leurs anciennes blessures semblent vives encore et s’ajoutent aux nouvelles, compliquant considérablement leur quotidien. Si certains décident de faire barrage à leurs émotions pour s’adapter au monde, d’autres se laissent complètement submerger par elles. Dans les deux cas, cette grande sensibilité est souvent vécue comme négative. Il n’est pas rare de penser que l’on est trop sensible, peut-être, pour être heureux. Que faire alors ? Il ne s’agit pas de « gérer » ses émotions mais plutôt d’apprendre à les vivre, de découvrir les richesses qu’elles peuvent apporter, de considérer son extrême sensibilité comme un trésor à partager avec soi et les autres. A bien y regarder, sensibilité rime avec humanité : en cela elle peut être source de joie, de créativité et, même, de bonheur !

L’auteur, Saverio Tomasella est psychanalyste, membre de l’Association Européenne Nicolas Abraham et Maria Torok, fondateur du Centre d’Etudes et de Recherches en Psychanalyse. Il dirige la collection « Les chemins de l’inconscient » depuis sa création en 2004 avec plusieurs titres dont « Les amours impossibles », « Le sentiment d’abandon »,... Son livre « La traversée des tempêtes – Renaître après un traumatisme » a obtenu le Prix Nicolas Abraham et Maria Torok 2012.

- Paru aux Editions Eyrolles - 2012
- Acheter en ligne

Le saut de la mésange -

Articles

Au cœur de la relation d’aide

Dans ce livre-synthèse de plus de 25 ans d’expérience professionnelle en tant que thérapeute et coach, l’auteur poursuit sa réflexion en profondeur (...)

Clair-obscur

Il ouvre au lecteur les portes de l’intimité des échanges qui s’installe progressivement au sein d’une relation psychothérapeutique avec un couple, où (...)

Le livre de la Vision Intégrale

Dans cet ouvrage, Ken Wilber, surnommé l’« Einstein de la conscience », nous apprend à mieux appréhender les multiples dimensions de la réalité. Il (...)

Les conduites addictives

Les conduites susceptibles de mener à une addiction semblent se multiplier en même temps que s’étend la « modernité ». Une conception purement morale (...)

Ostéopathie et droit - Une rencontre possible ?

L’ostéopathie est une profession en essor continu depuis 30 ans en France. Or, si les médecins ostéopathes ont un statut, les ostéopathes exclusifs (...)

« Se préparer aux examens avec la sophrologie »

Passer un examen, un concours, se présenter à un oral, parler en public, autant de sources de stress que nous ne gérons pas toujours facilement. (...)

"Pas à pas"

Ce guide s’adresse à la future mère que vous êtes en tenant compte à la fois de votre singularité et de votre universalité de femme. Ce guide se (...)

ABC De La Therapie Par Les Sons

Dans cet ouvrage, diverses formes d’utilisation de vibrations thérapeutiques vous sont proposées, vous permettant de « goûter » aux bienfaits de (...)

Accompagner le grand âge

Comment mieux accompagner au quotidien les sujets âgés et leurs familles ? Comment communiquer avec une personne atteinte de démence de type (...)

Anorexie et boulimie

Tour à tour anorexique ou boulimique, l’auteure a décidé d’entreprendre une thérapie. Elle expose son long processus de reconstruction. Grâce à une (...)

De l’abandon au sentiment d’abandon -

Articles

Au cœur de la relation d’aide

Dans ce livre-synthèse de plus de 25 ans d’expérience professionnelle en tant que thérapeute et coach, l’auteur poursuit sa réflexion en profondeur (...)

Clair-obscur

Il ouvre au lecteur les portes de l’intimité des échanges qui s’installe progressivement au sein d’une relation psychothérapeutique avec un couple, où (...)

Le livre de la Vision Intégrale

Dans cet ouvrage, Ken Wilber, surnommé l’« Einstein de la conscience », nous apprend à mieux appréhender les multiples dimensions de la réalité. Il (...)

Les conduites addictives

Les conduites susceptibles de mener à une addiction semblent se multiplier en même temps que s’étend la « modernité ». Une conception purement morale (...)

Ostéopathie et droit - Une rencontre possible ?

L’ostéopathie est une profession en essor continu depuis 30 ans en France. Or, si les médecins ostéopathes ont un statut, les ostéopathes exclusifs (...)

« Se préparer aux examens avec la sophrologie »

Passer un examen, un concours, se présenter à un oral, parler en public, autant de sources de stress que nous ne gérons pas toujours facilement. (...)

"Pas à pas"

Ce guide s’adresse à la future mère que vous êtes en tenant compte à la fois de votre singularité et de votre universalité de femme. Ce guide se (...)

ABC De La Therapie Par Les Sons

Dans cet ouvrage, diverses formes d’utilisation de vibrations thérapeutiques vous sont proposées, vous permettant de « goûter » aux bienfaits de (...)

Accompagner le grand âge

Comment mieux accompagner au quotidien les sujets âgés et leurs familles ? Comment communiquer avec une personne atteinte de démence de type (...)

Anorexie et boulimie

Tour à tour anorexique ou boulimique, l’auteure a décidé d’entreprendre une thérapie. Elle expose son long processus de reconstruction. Grâce à une (...)

Comment améliorer la confiance en soi ? -

Articles

Au cœur de la relation d’aide

Dans ce livre-synthèse de plus de 25 ans d’expérience professionnelle en tant que thérapeute et coach, l’auteur poursuit sa réflexion en profondeur (...)

Clair-obscur

Il ouvre au lecteur les portes de l’intimité des échanges qui s’installe progressivement au sein d’une relation psychothérapeutique avec un couple, où (...)

Le livre de la Vision Intégrale

Dans cet ouvrage, Ken Wilber, surnommé l’« Einstein de la conscience », nous apprend à mieux appréhender les multiples dimensions de la réalité. Il (...)

Les conduites addictives

Les conduites susceptibles de mener à une addiction semblent se multiplier en même temps que s’étend la « modernité ». Une conception purement morale (...)

Ostéopathie et droit - Une rencontre possible ?

L’ostéopathie est une profession en essor continu depuis 30 ans en France. Or, si les médecins ostéopathes ont un statut, les ostéopathes exclusifs (...)

« Se préparer aux examens avec la sophrologie »

Passer un examen, un concours, se présenter à un oral, parler en public, autant de sources de stress que nous ne gérons pas toujours facilement. (...)

"Pas à pas"

Ce guide s’adresse à la future mère que vous êtes en tenant compte à la fois de votre singularité et de votre universalité de femme. Ce guide se (...)

ABC De La Therapie Par Les Sons

Dans cet ouvrage, diverses formes d’utilisation de vibrations thérapeutiques vous sont proposées, vous permettant de « goûter » aux bienfaits de (...)

Accompagner le grand âge

Comment mieux accompagner au quotidien les sujets âgés et leurs familles ? Comment communiquer avec une personne atteinte de démence de type (...)

Anorexie et boulimie

Tour à tour anorexique ou boulimique, l’auteure a décidé d’entreprendre une thérapie. Elle expose son long processus de reconstruction. Grâce à une (...)

La musique de l’amour -

Articles

Au cœur de la relation d’aide

Dans ce livre-synthèse de plus de 25 ans d’expérience professionnelle en tant que thérapeute et coach, l’auteur poursuit sa réflexion en profondeur (...)

Clair-obscur

Il ouvre au lecteur les portes de l’intimité des échanges qui s’installe progressivement au sein d’une relation psychothérapeutique avec un couple, où (...)

Le livre de la Vision Intégrale

Dans cet ouvrage, Ken Wilber, surnommé l’« Einstein de la conscience », nous apprend à mieux appréhender les multiples dimensions de la réalité. Il (...)

Les conduites addictives

Les conduites susceptibles de mener à une addiction semblent se multiplier en même temps que s’étend la « modernité ». Une conception purement morale (...)

Ostéopathie et droit - Une rencontre possible ?

L’ostéopathie est une profession en essor continu depuis 30 ans en France. Or, si les médecins ostéopathes ont un statut, les ostéopathes exclusifs (...)

« Se préparer aux examens avec la sophrologie »

Passer un examen, un concours, se présenter à un oral, parler en public, autant de sources de stress que nous ne gérons pas toujours facilement. (...)

"Pas à pas"

Ce guide s’adresse à la future mère que vous êtes en tenant compte à la fois de votre singularité et de votre universalité de femme. Ce guide se (...)

ABC De La Therapie Par Les Sons

Dans cet ouvrage, diverses formes d’utilisation de vibrations thérapeutiques vous sont proposées, vous permettant de « goûter » aux bienfaits de (...)

Accompagner le grand âge

Comment mieux accompagner au quotidien les sujets âgés et leurs familles ? Comment communiquer avec une personne atteinte de démence de type (...)

Anorexie et boulimie

Tour à tour anorexique ou boulimique, l’auteure a décidé d’entreprendre une thérapie. Elle expose son long processus de reconstruction. Grâce à une (...)

Que reste-t-il de nos ancêtres ? -

Articles

Au cœur de la relation d’aide

Dans ce livre-synthèse de plus de 25 ans d’expérience professionnelle en tant que thérapeute et coach, l’auteur poursuit sa réflexion en profondeur (...)

Clair-obscur

Il ouvre au lecteur les portes de l’intimité des échanges qui s’installe progressivement au sein d’une relation psychothérapeutique avec un couple, où (...)

Le livre de la Vision Intégrale

Dans cet ouvrage, Ken Wilber, surnommé l’« Einstein de la conscience », nous apprend à mieux appréhender les multiples dimensions de la réalité. Il (...)

Les conduites addictives

Les conduites susceptibles de mener à une addiction semblent se multiplier en même temps que s’étend la « modernité ». Une conception purement morale (...)

Ostéopathie et droit - Une rencontre possible ?

L’ostéopathie est une profession en essor continu depuis 30 ans en France. Or, si les médecins ostéopathes ont un statut, les ostéopathes exclusifs (...)

« Se préparer aux examens avec la sophrologie »

Passer un examen, un concours, se présenter à un oral, parler en public, autant de sources de stress que nous ne gérons pas toujours facilement. (...)

"Pas à pas"

Ce guide s’adresse à la future mère que vous êtes en tenant compte à la fois de votre singularité et de votre universalité de femme. Ce guide se (...)

ABC De La Therapie Par Les Sons

Dans cet ouvrage, diverses formes d’utilisation de vibrations thérapeutiques vous sont proposées, vous permettant de « goûter » aux bienfaits de (...)

Accompagner le grand âge

Comment mieux accompagner au quotidien les sujets âgés et leurs familles ? Comment communiquer avec une personne atteinte de démence de type (...)

Anorexie et boulimie

Tour à tour anorexique ou boulimique, l’auteure a décidé d’entreprendre une thérapie. Elle expose son long processus de reconstruction. Grâce à une (...)

Hypersensibles. Trop sensibles pour être heureux ? -

Articles

Au cœur de la relation d’aide

Dans ce livre-synthèse de plus de 25 ans d’expérience professionnelle en tant que thérapeute et coach, l’auteur poursuit sa réflexion en profondeur (...)

Clair-obscur

Il ouvre au lecteur les portes de l’intimité des échanges qui s’installe progressivement au sein d’une relation psychothérapeutique avec un couple, où (...)

Le livre de la Vision Intégrale

Dans cet ouvrage, Ken Wilber, surnommé l’« Einstein de la conscience », nous apprend à mieux appréhender les multiples dimensions de la réalité. Il (...)

Les conduites addictives

Les conduites susceptibles de mener à une addiction semblent se multiplier en même temps que s’étend la « modernité ». Une conception purement morale (...)

Ostéopathie et droit - Une rencontre possible ?

L’ostéopathie est une profession en essor continu depuis 30 ans en France. Or, si les médecins ostéopathes ont un statut, les ostéopathes exclusifs (...)

« Se préparer aux examens avec la sophrologie »

Passer un examen, un concours, se présenter à un oral, parler en public, autant de sources de stress que nous ne gérons pas toujours facilement. (...)

"Pas à pas"

Ce guide s’adresse à la future mère que vous êtes en tenant compte à la fois de votre singularité et de votre universalité de femme. Ce guide se (...)

ABC De La Therapie Par Les Sons

Dans cet ouvrage, diverses formes d’utilisation de vibrations thérapeutiques vous sont proposées, vous permettant de « goûter » aux bienfaits de (...)

Accompagner le grand âge

Comment mieux accompagner au quotidien les sujets âgés et leurs familles ? Comment communiquer avec une personne atteinte de démence de type (...)

Anorexie et boulimie

Tour à tour anorexique ou boulimique, l’auteure a décidé d’entreprendre une thérapie. Elle expose son long processus de reconstruction. Grâce à une (...)