C.D. audio

« Se préparer aux examens avec la sophrologie »

Par Michèle Freud

Passer un examen, un concours, se présenter à un oral, parler en public, autant de sources de stress que nous ne gérons pas toujours facilement.
L’anxiété, la peur du trou de mémoire ou de l’échec sont autant de paramètres qui bloquent l’énergie psychique et altèrent les chances de réussite.

Ce CD de sophrologie est un outil efficace de préparation mentale aux examens. Il vous apprend, à travers des techniques spécifiques, des exercices de détente globale, de respirations et de visualisations positives :
– à mieux gérer vos émotions,
– à lutter contre le stress,
– à installer confiance et maîtrise de soi,
– à dynamiser votre motivation afin de vous placer dans les conditions de réussite optimale.

La régularité de votre entraînement facilitera vos apprentissages. Elle vous permettra d’accroître vos aptitudes intellectuelles, vos capacités de concentration et de mémorisation. Vous récupérerez ainsi plus d’énergie pour mobiliser durablement votre attention et votre efficacité.

« Se préparer aux examens avec la sophrologie »
Par Michèle Freud
- Durée totale 1 h
- Prix 20 € + 4 € de frais de port

- En vente sur les sites :
www.michelefreud.com
www.mfeditions.com

ou par correspondance
MF Editions
BP7 Boulouris
83700 SAINT RAPHAEL