Livre

J’allège ma vie !

Soulager son stress - Par François Paul-Cavallier

Se débarrasser de ce qui encombre notre vie, notre tête.
Retrouver de l’espace, de la légèreté, faire du vide pour mieux avancer, donner du sens…


Accueillir le changement demande d’être capable de débusquer les pièges qui nous maintiennent dans l’hyperactivité et le stress. C’est en explorant notre scénario familial, transgénérationnel et individuel que nous nous libérerons des certitudes qui nous empoisonnent la vie pour découvrir nos aspirations et nos désirs profonds.

Nous sommes les premiers à charger nos épaules. Mais nous sommes les premiers à pouvoir nous alléger de ces poids.

Formateur en psychothérapie, François Paul-Cavallier intervient en milieu hospitalier sur les thèmes de la relation et de l’accompagnement tant des personnes en fin de vie que des soignants. Il est engagé dans des actions humanitaires pour le partage équitable des ressources et des soins.

J’allège ma vie !
Soulager son stress
- par François Paul-Cavallier

Paru chez Plon
- www.plon.fr

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