Bruxelles

David Vandenbosch - Psychologue & Psychothérapeute

Thérapie brève Interactionnelle, comportementale et cognitive – ACT/Mindfulness - EMDR/EFT

Imaginons que face à certains obstacles de vie, à des souffrances, des faits traumatisant vécus, vous ayez, après lutte et combat, fini par vous faire prendre au piège. Un piège où plus vous essayez de vous en sortir plus les liens se resserrent. Comme si vous étiez tombé dans un trou avec comme seul outil une pelle, et logiquement vous vous mettez à creuser pour sortir du trou. Et plus vous vous y appliquez, plus le trou devient large et profond. Comment réagiriez-vous si on vous envoyait une échelle ? Seriez-vous capable de la saisir avant de constater son inefficacité à creuser ?
La psychothérapie sera donc l’occasion de prendre conscience mais également surtout de chercher et mettre en application des alternatives aux difficultés vécues. Elle permettra de vous rendre compte qu’il est possible de jeter la pelle pour saisir l’échelle et grimper pour petit à petit sortir du trou.

« Le seul véritable voyage n’est pas d’aller vers d’autres paysages, mais d’avoir d’autres yeux." »
Marcel Proust

Chaque patient-client-... a son histoire personnelle, inscrite dans une culture, un pays, une profession. Au sein de ce contexte, il ressent une pléiade d’émotions, il pense et agit en se basant sur l’expérience et/ou l’instant présent. Il bouge, il parle, il rencontre d’autres personnes, il partage plus ou moins intimement des moments de vie.
Dès lors, je propose une psychothérapie qui va respecter cette complexité et mettre en exergue la singularité qui en découle. Pour ce faire, nous partagerons aux cours des séances des outils sur-mesure, utilisables concrètement - quotidiennement et motivant.

A qui s’adresse cette thérapie ?

A toute personne désireuse d’améliorer son confort de vie ou de diminuer une souffrance, au sein de son contexte personnel et/ou professionnelle.

Comment ?

« Le véritable obstacle au changement est ce que l’on sait déjà. Apprendre c’est désapprendre, perdre et conserver en doutant. »

J’interviens à deux niveaux qui peuvent être séparés ou liées et interdépendantes.

Au niveau personnel :

  • Difficultés quotidiennes individuelles ou communicationnelles qui entraînent un inconfort (rupture, changement de travail, questionnement, difficultés relationnelles, estime de soi en baisse,...)
  • Psychopathologies ou souffrances : troubles anxieux, troubles alimentaires, troubles de l’humeur, dépression, TOC, phobies,...

Au niveau professionnel :

  • Problèmes liés à la performance, à l’affirmation de soi, à la réorientation, au bilan, à la prise de parole, à la communication,…
  • Burn-out, stress, harcèlement, problèmes liés à la manipulation.

« Ce sont souvent les tentatives de résoudre le problème qui, en fait le maintiennent. La solution mise en œuvre devient le vrai problème »
Nardone et Watzlawick

CONCRETEMENT ?

« L’avenir n’est pas ce qui va arriver mais ce que nous allons faire. »
Gaston Bachelard

Les rendez-vous durent 50 minutes et se répartiront dans le temps en fonction de la problématique abordée.

1. PRISE DE CONTACT/(IN)FORMATION/EVALUATION
2. MISE EN PLACE & CONSOLIDATION
3. PHASE DE CLOTURE ET DE BILAN
4. SUIVI

BASES THEORIQUES ET TECHNIQUES D’INTERVENTION

« Le véritable courage est de douter, craindre, appréhender et agir néanmoins »

- Thérapie stratégique et interactionnelle
- Thérapie cognitive et comportementale
ACT – thérapie par l’engagement et l’acceptation
Mindfulness – état de pleine conscience

- EMDR
- EFT
- Coaching privé et professionnel
Orientation solution & approche narrative

INFORMATIONS PROFESSIONNELLES :
Formations et études

  • Licencié en psychologie - ULB
  • Licence en RH - Ichec Entreprises
  • Formé et en formation continue aux techniques cognitives et comportementales - Université Claude Bernard LYON
  • Formation en thérapie systémique brève (IGB), à l’hypnose conversationnelle
    http://www.igb-mri.com
  • Formation en coaching et à la thérapie narrative - Médiat-coaching Paris
    http://www.mediat-coaching.com
  • Formation au Mindfulness – Bruxelles
  • Formation en EMDR - LYON

Actuellement professionnellement

  • Psychologue à l’hôpital ERASME/Le Lothier/ Le Domaine
  • Psychologue en libéral au Roosevelt Medical Office – Avenue Franklin Roosevelt 12 – 1050 Bruxelles
  • Consultant & Formateur en entreprise dans la communication et le recrutement
  • Conférencier sur le stress au travail et le Burn-out

Autres

  • Membre de la Fédération Belge des psychologues
  • Membre à l’AEMTC et ACBS

« Pendant longtemps il me semblait que la vie allait commencer- la vrai vie. Mais il y avait toujours des obstacles le long du chemin, une épreuve à traverser, un travail à terminer, un temps à donner, une dette à payer. Puis la vie commencerait...
J’ai enfin compris que les obstacles étaient la vie. »
- Alfred DeSouza

MES COORDONNEES :
David Vandenbosch
0484/187.155
- Site : http://www.act-therapie.com
- E-Mail : david.vandenbosch@gmail.com

« … Il y a un proverbe oriental qui dit : « si vous décidez où vous allez, vous vous retrouverez là où vous voulez être ! » Pour vivre une vie qui a du sens, vous devez l’orienter. Or vous avez pour cela des valeurs bien ancrées au plus profond de vous-même. Connectez-vous à ces valeurs et utilisez-les pour orienter votre vie. Cultivez le sentiment de donner un sens à votre vie. Fixez-vous des buts importants et appliquez-vous à les atteindre. En même temps, appréciez ce que vous avez dans le moment. Cela est important, car le moment présent est le seul moment que vous vivez. Le passé n’existe pas ; il se résume à des mémoires vécues au présent. Et l’avenir n’existe pas ; il se résume à des pensées et à des images dans le présent. Le seul moment authentique est le moment présent. Profitez-en pleinement ! Voyez ce qui se passe et appréciez-le pleinement. Et souvenez vous du dicton suivant : la vie apporte davantage aux gens qui profitent le plus de ce que la vie apporte. » (R. HARRIS : le piège du bonheur)

Pédagogie - collaboration - conscience - compréhension - acceptation – action

thérapie brève, systémique, David Vandenbosch, thérapeute, psychologue, thérapie