Belgique. A la découverte du corps conscient, une pédagogie pour demain :

L’Eutonie

Par Christianne & Benoît Istace-Mélot -

L’Eutonie, pédagogie à la fois simple et complexe, permet à la personne de se prendre en charge et d’agir préventivement sur sa santé. L’eutonie a été et reste innovatrice en éducation et en rééducation psycho-corporelle.
Dans notre société, le corps est considéré comme un outil. Il fait un travail précis au détriment de sa liberté d’expression ou de sa fluidité. D’où, certains d’entre nous somatisent par l’accumulation de tensions.

L’Eutonie n’est pas une "technique". Il n’y a pas à faire quelque-chose, mais à découvrir ; il ne faut pas imiter l’animateur mais rechercher et comprendre ses propres tensions, sentir ses mouvements et ses sensations. Cette pédagogie centrée sur la personne laisse jaillir l’expressivité individuelle.

Elle propose de prendre appui sur son corps pour trouver son épanouissement personnel dans le travail comme dans les loisirs. Elle développe de nouvelles possibilités de détente et de mouvements « économiques » qui favorisent le processus naturel d’autorégulation et de régénération de l’organisme. Chaque séance permet de découvrir une autre facette de soi-même en sollicitant une plus grande liberté de sentir, d’établir un contact, de libérer des tensions mais aussi d’assouplir son corps si régulièrement mis à l’épreuve par les situations statiques ou stressantes. Retrouver sa fluidité visuelle et auditive, se découvrir un potentiel insoupçonné et trouver le mouvement juste font aussi partie des objectifs de la pédagogie de l’Eutonie.

Quelle n’est pas la surprise chez certains participants de découvrir qu’avec l’appui de cette pédagogie il leur est possible de se surpasser dans leur discipline favorite : que ce soit au niveau sportif, musical ou artistique.

Par un choix d’exercices adaptés, L’Eutonie, contribue à gérer les difficultés du moment qu’elles soient d’ordre articulaire, musculaire ou psychologique.
Prendre appui sur son corps, c’est comprendre, un peu plus chaque jour, que l’on est cet être humain avec sa dualité physique et mentale. Elle vous propose de trouver l’équilibre entre les deux.

L’Eutonie est pratiquée en salle et ses notions de base sont utilisées en piscine.

En salle : l’utilisation du sol et d’un petit matériel permet de découvrir les tensions et de les réduire pour finalement empêcher leur fixation. Cette prise de conscience évoluera progressivement dans la vie courante. Quelle joie alors de sentir qu’il est possible de court-circuiter la venue des contractions, de l’énervement ou du stress ! De la position de recherche sur soi-même à la découverte du mouvement naturel et économique, voilà l’objectif que s’est fixée l’Eutonie. Elle s’adresse à toute personne en recherche d’un mieux-être, adulte ou enfant. Elle recherche l’accord harmonieux avec son corps.

En piscine chauffée à 32° : l’utilisation des principes d’Eutonie permet de travailler le mouvement conscient et de trouver la détente corporelle. Au loin les mouvements mécaniques ! Bienvenue à la conscience du corps dans un milieu mouvant. Cette conscience atteint alors un niveau d’harmonie incomparable par la prise de conscience du « corps senti » et du « corps vécu ». Dès lors, les peurs de l’eau et les difficultés d’apprentissage des différentes nages seront maîtrisées par des exercices appropriés et adaptés en fonction de chacun(e).

Christianne Istace-Mélot a choisi la dénomination d’Harmonie aquatique®. Elle anime des activités pour bébés-nageurs, pour les enfants et pour les adultes. Elle organise également des formations pour tout animateur aquatique en recherche d’une autre approche des plaisirs de l’eau.

Pratiquer l’Eutonie ? Oui …. Et …. ?

Qui est Benoît Istace ?
Psychomotricien et Eutoniste diplômé en 1975 de la Gerda Alexander Skole à Copenhague, formé aux chaînes musculaires GDS. Il est formateur en thérapie du développement et en psychomotricité. Depuis plus de 30 ans, il a pratiqué et diffusé l’Eutonie en profession libérale et selon les principes de Gerda Alexander. Il a enseigné l’Eutonie aux CEMEA (Centre d’Etude aux Méthodes d’Education Active), à la Ligue belge d’Hygiène Mentale et à l’EBEGA (école Belge d’Eutonie G.A®). Comme co-directeur à l’EBEGA (École Belge d’Eutonie Gerda Alexander), dans les Hautes Ecoles (Eli-Troclet, ...), dans l’Enseignement de Promotion sociale (CPSE, ...).
Il propose une formation complémentaire en Eutonie.
Benoît Istace est membre de l’ AFEGA (Association Française d’Eutonie Gerda Alexander) et de l’UPBPF (Union Professionnelle Belge des Psychomotriciens Francophones).

Comment pratiquer ?

- Séances hebdomadaires individuelles ou collectives.
- Stages pendant les vacances de Noël, Pâques et juillet & août
- Week-end
- Journées à thème
- Formation complémentaire

Où et quand pratiquer ?

Des week-end sont organisés à Rossignol (Chiny-Neufchâteau)
Un dimanche par mois se déroule à Hannut
Des stages pendant les vacances scolaires sont organisés à Ostende, (- Serfaus - Tyrol autrichien), Charneux (Pays de Herve).

Pendant les stages, des ateliers d’expression sont proposés en parallèle : peinture, travail de la terre, de la voix, de la vue, activités théâtrales ou aquatiques, coaching en gestion du stress, ateliers de communication relationnelle non violente...

Cours hebdomadaires collectifs ou individuels :
- En salle : à 4020 Liège ; 1030 Bruxelles-Schaerbeek ; 4802 Heusy-Verviers
Ces cours peuvent démarrer à n’importe quel moment de l’année scolaire.
Découvrez votre premier cours collectif gratuitement pour mieux apprécier ensuite les effets de l’Eutonie.
- En piscine : à 4802 Heusy-Verviers. Ces cours sont organisés pour les bébés-nageurs jusqu’aux seniors en passant par les futures mamans.

Formation en Eutonie : la 4ème promotion est prévue pour janvier 2012. Pour y prendre part, il est vivement conseillé de participer préalablement à une cinquantaine d’heures de séances d’Eutonie chez un praticien Eutoniste.
La formation est proposée à toute personne désireuse de la faire à titre de développement personnel. Elle s’adresse également aux personnes qui exercent une activité professionnelle dans les domaines médicaux, psychothérapeutiques, pédagogiques ou artistiques afin d’élargir leurs compétences professionnelles.

Plus d’infos ?
Christianne et Benoît Istace-Mélot, av. du Chêne, 206 - 4802 Heusy (Verviers)
- Tél : + 32 (0)87 22 68 62 - Gsm : +32 (0)472 742 733
- Courriel : benoit@istace.com ou ou c.istace@easystress.be

www.easystress.be ou
www.istace.com

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Auteur : Istace Christianne & Benoît

Benoît Istace est Psychomotricien, Eutoniste G.A. de l’école de Copenhague, Formé aux Chaînes Musculaires GDS,Thérapeute en Eutonie G.A®.,
Formateur en Eutonie pour formation complémentaire et en Psychomotricité dans les Hautes Ecoles de Liège
Formateur en Eutonie pendant 10 ans à l’Ecole Belge d’Eutonie Gerda Alexander (EBEGA). Christianne Istace-Mélot est ex-prof de gym, eutoniste
Relation d’aide, détente corporelle et gestion du stress

-

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